Colesterol, afecções de coração da mulher com Nozes

Substâncias

Óleos muito semelhantes aos do azeite de oliva


Efeitos

Trabalhos tem mostrado que seu consumo pode reduzir até 15% os teores de colesterol. Mulheres de 34 a 59 anos, saudáveis, durante 14 anos consumiram 30 g de nozes 5 dias por semana. Conclusão: diminuiu em 65% os riscos de doenças do coração
( Harvard University -USA ).