Câncer (de MAMA) [AJUDAM COMBATER-prevenir] >> Brócolis,c*

Substâncias

Indóis
Sabemos que o fator genético é determinante para o aparecimento de alguns tipos de câncer como o câncer de mama, por exemplo. Mas é verdade também que os fatores de risco influenciam, e muito, no desenvolvimento – ou não – da doença. A alimentação rica em gordura, o cigarro e o sedentarismo são verdadeiros gatilhos para essa patologia. Então, para prevenir que as células cancerígenas se desenvolvam é fundamental repensar os hábitos citados acima.

Leia também: Os fatores de risco e o câncer.

Uma alimentação saudável ajuda a proteger o organismo contra os efeitos dos radicais livres e de outras substâncias cancerosas. Um exemplo são os compostos denominados indóis, os quais são encontrados em vegetais crucíferos como o repolho. Tais compostos podem prevenir que tais substâncias atuem no interior das células.