Significado
Imagine-se dias antes daquela reunião de trabalho tomando uma fórmula à base de plantas para controlar o nervosismo, raciocinar com clareza e expor suas idéias com desenvoltura. Em tese isso até é possível. E, fique bem claro, ninguém está defendendo beberagens com promessas milagrosas nem mezinhas da vovó. A idéia é lhe apresentar um grupo de plantas cada vez mais investigadas – asespécies adaptógenas. Esse adjetivo não é à toa. Elas são rotuladas assim pelos cientistas porque têm a capacidade de adaptar o organismo a situações, digamos, não muito fáceis – e você, na certa, sabe que o dia-a-dia está recheado delas.
“Como essas plantas atuam na resposta do corpo ao estresse, acabam estimulando o sistema imune contra as infecções e ainda melhoram o raciocínio e a memória”, resume o biomédico Fúlvio Rieli Mendes, da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp.
A lista das adaptógenas é enorme. No Brasil, afirmam os pesquisadores, há mais de 40 espécies com esse efeito, tais como catuaba, carqueja, erva-de-santa-maria, damiana e erva-mate, só para citar algumas. Isso sem falar em frutos 100% nacionais que também são ricos em compostos adaptógenos, como o cacau, o açaí, o guaraná, o buriti e o jatobá.
A planta antiestresse mais famosa de todas, porém, é a Panax ginseng, que não é nativa daqui. Ela veio da Coréia e é um dos fitoterápicos mais consumidos no planeta – um planeta, por sua vez, cada vez mais estressante, onde imperam as pressões e não faltam más notícias. A boa nova: algumas das adaptógenas tipicamente brasileiras não ficam nada a dever à celebridade coreana.
Um dos exemplares adatogénos brasileiríssimos é a Pfaffia glomerata, espécie comum em várias regiões do país. De tão eficaz foi inevitavelmente comparada à planta coreana e se popularizou com o nome de ginseng brasileiro. Uma série de estudos conduzidos pelo farmacêutico Luís Carlos Marques na Universidade Federal de Maringá, no Paraná, comprova sua ação adaptógena. “Ela melhora o sono provavelmente por diminuir o estresse. E, em conseqüência, dá mais disposição em todos os sentidos, inclusive o sexual. Além disso, estimula a memória e facilita o aprendizado”, enumera o pesquisador.
Outra planta verde-e-amarela que apresenta ótimos resultados é a nó-de-cachorro, muito usada nas populares garrafadas medicinais do Centro-Oeste do país. Experimentos com ratos idosos que usaram por um período longo aHeteropterys aphrodisiaca – esse é o nome científico – mostraram uma capacidade de aprendizado e memória muito superior a dos animais que não foram tratados com a espécie. Aliás, comparados com cobaias em plena juventude, os animais já bem velhinhos que se fartaram do remédio aprenderam novas habilidades com a mesmíssima facilidade.
http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/A40adaptogenas.htm
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— Por definição, uma planta adaptogênica, ou adaptógena, tem substâncias capazes de aumentar a resistência do organismo frente a fatores estressantes, físicos ou mentais. Melhoram o nosso desempenho sem provocar desgaste — explica Glaucia Saad, médica acupunturista do Rio e uma das autoras do livro “Fitoterapia contemporânea” (Ed. Guanabara Koogan).
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