Substâncias
Vitamina B6; serotonina; potássio, amido.
Efeitos
Os sintomas da tensão pré-menstrual podem ser suavizados com seu consumo. As frutas devem ser consumidas diariamente, 10 dias antes da menstruação. Tendo elevado teor de Vit.B6, pode ser por esta razão seu bom efeito.
Pode ser recomendado nos casos de mau humor (micro depressão), pois ajuda o organismo a produzir serotonina, grande responsável pela sensação de bem estar no cérebro. Como tem muito amido, inibe a produção excessiva de ácido no estômago, evitando assim o aparecimento de úlcera estomacais. Para se ter boa eficiência deve-se mastigar bem as frutas.
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