DESEMPENHO MENTAL: ÁCIDO FÓLICO, SELÊNIO, ZINCO, VIT. COMPLEXO B: FONTES>>++

Substâncias

Baixos níveis de ácido fólico, selênio, zinco e vitaminas do complexo B estão associadas ao baixo desempenho mental. Fígado, algas marinhas, castanha do Pará e amendoim são boas fontes destas substancias.