Multi mistura para energizar crianças: Helio Casale

Receita 1:

-8 litros de farelo de arroz levemente torrado
-4 litros de fuba, levemente torrado
-4 colheres de sopa de folhas de mandioca, bem secas, levemente torradas,moidas
-2 colheres de cascas de ovo, lavadas, secadas `a sombra, levemente torradas e bem moidas
-misturar muito bem, guardar em recipientes bem vedados e de vidro coberto de papel alumínio, e tomar 1 colher de sobremesa por dia pelo café da manhã (misturado com fruta, leite, mingau, etc.)