Fraturas leves (ajuda recuperação de) calcificação dos ossos

Plantas Relacionadas na Literatura : Gervão , Sucuba [Janauba], Teiú, .
Sintomas e Causas :
Segundo: Alimentos Saudáveis & Alimentos Perigosos – Reader´s Digest: os ossos fraturados possuem uma capacidade impressionante de regeneração e, ao contrário dos ferimentos, saram sem produzir tecido cicatrizante. Na verdade, o osso regenerado fica maior e melhor do que antes.
Pessoas de idade que tem osteoporose ficam mais fragilizadas à fraturas, mas recuperam da mesma maneira que as fraturas das pessoas mais novas, mas de maneira mais demorada

Tratamentos Fitoterápicos Propostos

Tratamentos Propostos : Plantas que ajudam na calcificação: Taiuiá, (TryanosperTma tayuya) tubérculos. Cavalinha (Equicetun arvensis), planta toda, pó em capsulas, rica em silicio e outros minerais; Dente-de-leão (Taraxacum officinalis), planta toda, pó em caps; Bardana (Arctium lappa), folha ou raiz; Orapronobis (Pereskia sp), planta toda, pó, rica em minerais e proteinas; Amoreira (Morus nigra), casca do tronco, decoto para dores, Aveia (Avena sativa), sementes.

 

Dieta e Cuidados Recomendados :

Segundo: Alimentos Saudáveis & Alimentos Perigosos – Reader´s Digest: coma ou beba bastante: leite e laticínios desnatados, sardinhas (com espinhas), e outros alimentos com alto teor de cálcio; leite enriquecido, ovos, fígado e peixes gordurosos, sardinhas em lata e salmão consumidos com espinhas (?), para obter vitamina D.

Reduzir: cereais integrais e outros alimentos com alto teor de fibras, pois reduzem a absorção de cálcio.
Evitar: chá, cacau, espinafre, acelga e farelo, pois contém substâncias que inibem a absorção de cálcio; álcool pois retarda a recuperação das fraturas.
È indispensável as proteínas necessárias á formação óssea e o zinco.
Fontes vegetais de cálcio: brócolis, couve, folhas de mostarda, repolho chinês, tâmaras, amêndoas.
Contudo deve-se atentar que certos vegetais tem elevado teor de cálcio, mas também contém substâncias que impedem sua absorção (oxalatos), tais como: ruibarbo, sementes de gergelim, espinafre, folhas de beterraba, acelga.

O farelo de trigo e o arroz integral, contém o ácido fítico aumentam a excreção deste mineral (cálcio).
O chá, cacau e muitos produtos na base de grãos integrais contém grandes quantidades de oxalato, sendo portanto recomendável a redução destes produtos quando uma pessoa esta se recuperando de uma fratura.
Os mais jovens precisam 10-15 minutos de sol , 2-3 vezes por semana, para sintetizar a vitamina D, já os mais velhos meia hora