Fonte de vitamina E (atua como)

Plantas Relacionadas na Literatura : Aipo, salsão, Cevada , Couve , Fáfia (s)  .
Sintomas e Causas : PROCURAR NA HOME POR ALIMENTOS FUNCIONAIS E BUSQUE NA JANELA: SUBSTANCIA ENCONTRADA POR FONTE DE VITAMINA E .

Aqui estão 8 sinais e sintomas da deficiência de vitamina D.
  • Ficar doente ou contrair infecções com frequência. …
  • Fadiga e cansaço. …
  • Dor nos ossos e nas costas. …
  • Depressão. …
  • Dificuldades de cicatrização. …
  • Perda óssea. …
  • Perda de cabelo.

8 Sinais e Sintomas de Deficiência de Vitamina D que podem estar …


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  • Ter a pele escura e não passar um tempo bom sob o sol. 
  • Estar acima do peso ou obeso.  
  • Viver longe do equador, onde há pouco de sol durante o ano. 
  • Sempre usar protetor solar quando sair (sim, protetor solar interfere na síntese de Vitamina D). 
  • Passar a maior parte do tempo dentro de ambientes fechados. 


Vitamina E é a denominação genérica de oito compostos lipossolúveis, cada um dos quais com atividades biológicas específicas, sendo que o a-tocoferol é o mais potente antioxidante.

O interesse cada vez maior por essa vitamina é devido, especialmente, às funções que desempenha no organismo como agente antioxidante, envolvido no retardamento do envelhecimento e na proteção a doenças crônicas não transmissíveis, como Parkinson, Alzheimeir, câncer e doenças cardiovasculares. A vitamina E previne o dano oxidativo celular pela inativação de radicais livres e espécies reativas de oxigênio. Atualmente, além da sua ação antioxidante, são discutidas as suas propriedades não-antioxidantes como modulação da sinalização celular e da transcrição de genes. www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17540-vitamina-d

Tratamentos Fitoterápicos Propostos

Tratamentos Propostos : Usar a planta ABACATE, QUE CONTÉM vitamina E (tocoferol) 11,2 mg/100mg.
Ver detalhes do uso e funções fitoterapêuticas na seção PLANTAS MEDICINAIS NESTE SITE.
A vitamina E, encontrada no gérmen de trigo, carnes, ovos, algodão, óleos (algodão, milho, soja, azeite de dendê), amêndoas, nozes, manteiga, castanha-do-pará, nozes, pistache, gema de ovo, amendoim, semente de girassol, gergelim, vegetais folhosos (espinafre, couve e agrião), linhaça, soja, banana, e legumes (alface),

10 alimentos com alto teor de vitamina D
  • 1 – Óleo de fígado de bacalhau. …
  • 2 – Bife de fígado. …
  • 3 – Gema de ovo. …
  • 4 – Atum. …
  • 5 – Sardinha. …
  • 6 – Salmão selvagem. …
  • 7 – Queijo fortificado. …
  • 8 – Cogumelos.
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