Substâncias
Alto teor de carbohidratos [MACARRÃO/MASSAS/PÃO.]
Efeitos
Alto teores de carbohidratos e poucas proteínas, aumentam a produção de serotonina e melhoram o ânimo das pessoas. A serotonina é um neuro transmissor que regula a agressividade e o humor das pessoas.
(Dra Judith Wurtman, ITM-USA; Dr Rob Markus- Univ. Utrech- Holland.)
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