FONTE DE SEROTONINA>>>Macarrão:

Substâncias

Alto teor de carbohidratos [MACARRÃO/MASSAS/PÃO.]


Efeitos

Alto teores de carbohidratos e poucas proteínas, aumentam a produção de serotonina e melhoram o ânimo das pessoas. A serotonina é um neuro transmissor que regula a agressividade e o humor das pessoas.
(Dra Judith Wurtman, ITM-USA; Dr Rob Markus- Univ. Utrech- Holland.)